自然に帰れ

都会生活のストレスや雑踏に疲れたら、 まずは日帰りハイキングに出かけてみてはいかが。 自然と触れ合うことできっと心が癒されるはずだ。

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Back to nature 自然に帰れ	life on Earth 地球上の生命
equation 等式	city lives 都会での生活
sanity 健全さ	protect 〜 against 〜 〜から〜を守る
enemy 敵	: us つまり、私たち人間だ
rest 休息	naturalist 博物学者
philosopher 哲学者	green activist 環境保護活動家
Ordinary people 一般の人たち	get it 理解する
hot spring 温泉	average 普通の
While not known for 〜 特に〜として知られているわけではないが	tree hugging 熱心な環境保護主義
I feel sure that 〜 きっと〜だと思う	concrete コンクリート
crush 雑踏	be aware of 〜 〜に気付いている
are participating in 〜 〜に参加している	to a certain degree ある程度
day hike 日帰りのハイキング	would be it それに当たるだろう
used to think 〜 〜だと考えていた	a couple of days 2、3日
out of the city 都会を離れて	benefits 恩恵
renewal 気分転換	make a big impact on 〜 〜に大きく影響する
entry-level 初心者向けの	Mt. Takao 高尾山
Oyama 大山	as for gear 装備としては
day pack リュックサック	in addition to 〜 〜に加えて
above 上に挙げたもの	first-aid kit, flashlight, an emergency whistle, a compass, some nylon cord 救急セット、懐中電灯、緊急用の笛、磁石、ナイロンコード
plastic lighters 100円ライター	plastic poncho ビニール製のレインコート
shelter テント	mobile phone 携帯電話
all that stuff それらすべてのもの	Fine. よろしい
being prepared for 〜 〜に対して備えておくこと	get into nature 自然の中に飛び込む
stretch 大変なこと	Why even bother? なぜまた面倒なことを？
Till then. じゃまたそのときに