ダイエットで大切なこと

「地球温暖化」と同じくらい、マスコミで格好のネタになっている「ダイエット」。 体重をコントロールするには何から手をつけるべきか。 食事か？それともエクササイズか？ 体重を減らすために何より大切なのは、生活自体を変えることだと筆者は説く。

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weighting game 「根比べ」を意味するwaiting gameにかけた表現	"Hustler II" 『ハスラー2』（1986年）
is right up there with 〜 〜と肩を並べている	global warming 地球温暖化
aesthetic 美的な	body weight 体重
heart disease, hypertension, diabetes 心臓病、高血圧、糖尿病	cancer がん
exercise equipment 運動器具	combat 〜 〜と戦う
to top it off おまけに	floating around 広まっている
radical 過激な	surgery 手術
block 〜 〜を阻止する	fat absorption 脂肪の吸収
appetite 食欲	obese 肥満の
comes down to 〜 〜に行き着く	caloric カロリーの
bank account 銀行口座	burns 〜 〜を燃やす
take in 〜 〜を摂取する	are stored 蓄えられる
i.e. つまり	deficit 不足額
carbohydrates 炭水化物	protein タンパク質
"fad" diets 一時的に流行するダイエット	effective 効果的な
cosmetic 美容のための	life enhancement 生活の質を高めること
life enrichment 生活を豊かにすること	despise 〜 〜を軽べつする
be tied in to 〜 〜に結び付けられる	makeover 大変身
"crash" diet 急激なダイエット	inactivity 不活発
could afford to 〜 〜してみたらどうか