姿勢矯正レッスンを受ける

毎日コンピューターに向かって研究している雅子さんにとって、疲れからくる肩や首の痛みは悩みの種。それに、バッグを右肩にかける長年の癖で、背骨が少し曲がっているのが肩こりに追い打ちをかけているようです。そこでついに、姿勢矯正のトレーニングを受けることにしました。

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graduate student 大学院生
involves 含む	quit やめる
take the pressure off 〜 〜 の負担を取り除く	（have）had trouble finding 〜 〜 を見つけるのに苦労している
hurting 痛めること	has stiffened into a slightly lopsided shape 少し傾いた状態になってこわばっている
spine 背骨	（is）crooked 曲がっている
figured わかった	get rid of 〜 〜 を取り除く
anti-inflammatory arthritis medicine 関節炎を抑える薬	a number of 〜 たくさんの 〜
massaging tools マッサージ器	fix 治す
root 根本の原因	essentially 本来
posture 姿勢	be conscious of 〜 〜 を意識する
completely まったく	crucial 重要な
in relation to 〜 〜 に対して	muscle groups 一連の筋肉
clumsy ぎこちない	inefficient 効率が悪い
highly experienced 経験豊かな	memorize 覚える
definitely 確かに	involves the conscious mind 意識を集中させることが必要である
establishing 〜 〜 を確立する	manipulate 〜 〜 を操作する
chiropractor カイロプラクター、指圧療法士	repetitive 繰り返しの
incorrect default position 身についてしまった悪い姿勢	over the course of 〜 〜 のうちに
undo 元に戻す	one visit is all it takes 一回の訪問ですべて終わる
quick fix 手っ取り早い治療法	intensive training 集中トレーニング
graceful 優美な	（have）exasperated myself（and others）with 〜 〜 で自分自身を（そしてほかの人も）いらいらさせる
gawkiness ぎこちなさ	eventually ついには
with natural grace 自然な優雅さで	tension 緊張
release ほぐす	adapt 応用する
in time そのうち