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2017年8月18日号掲載の記事(ST編集部訳) print 印刷用に全て表示
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Japan's urbanites try stress relief through nighttime yoga (p. 3)

都会人の心と体を癒す、夜間の野外ヨガ

ある金曜日の夜に、東京の神宮球場で、約1000人の人々が明るいスタジアムの灯りの下で身体を伸ばし、ポーズを取った。「呼吸をコントロールしましょう ― 心と身体の緊張を解き放ってください」と、24歳のインストラクター高田有紗さんがマイクを通じて話した。

夜のヨガの世界へようこそ。ヨガは東京などの都市部でストレスを解消する人気の方法になってきている。神宮球場でのこのイベントはスポーツイベントの企画会社が主催した。同社では、ヨガのイベントが地域の活性化につながると期待している。

参加者は主に仕事の後に参加した30代から50代の女性だった。「すごくよかった。宇宙とつながったような感じがした」と30代の女性はセッションの後で語った。屋外のヨガイベントはこの他にも、横浜の山下公園や大阪の中之島公園、福岡の大濠公園など、さまざまな場所で多数開かれている。

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