イキイキ動作表現

準備運動

「アキレスけんを伸ばす」 stretch your Achilles' tendon
「伸ばす、ストレッチングする」 stretch your body [muscles]
「肩の筋肉の力を抜く」 relax your shoulders
「前に体を二つ折にする」 bend over
「後ろに体をそらす」 stretch back
「ひざを曲げてかがむ」 bend your knees
「首を回す」 rotate your head

秋を彩るコスモス・コムラサキ。ガーデニング愛好家には楽しい季節。今回のテーマは「ガーデニングに関する動作表現」。庭作りはもちろんのこと、種まきからコンテナ作り、植え替えと、いろいろ手がかかればかかるほど、楽しみも大きくなるというもの。今までガーデニングに縁の無かった方も、これをきっかけにして土いじりをはじめてみてはいかがでしょう。