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2013年11月8日号掲載の記事（ST編集部訳） 
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Sleep helps brain stay fit by clearing waste（p. 6）
脳の老廃物排出、睡眠時に加速
社員が帰った後にオフィスがきれいに掃除されるのと同じように、就寝中に脳内で大きな変化が起こると、米国の研究者たちが10月17日に発表した。
研究室でのマウスに対する実験で、研究者たちは、どのようにして細胞の老廃物が脳の血管を通して体内の循環系に流し出され、最終的に肝臓に送られるかを観察した。老廃物の排出を助けるために、脳脊髄液が脳組織を経由して送られる。このプロセスは就寝中に加速される。なぜなら、脳細胞が約60％収縮し、この流れが脳の中をもっと速く、もっと自由に移動できるからである。
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