記事全訳
2014年1月17日号掲載の記事（ST編集部訳） 
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2,000 extra steps a day cuts cardiovascular risk（p. 6）
１日プラス2,000歩で循環器系疾患のリスク減
ブドウ糖の数値に問題がある人でも、１日に2,000歩多く歩くだけで心臓発作や脳卒中のリスクを軽減できるという研究結果が12月20日に発表された。この実験では、ブドウ糖の数値が正常でなく、循環器系の疾患もあると診断されている大人約9,000人を集めた。被験者たちは歩数計をわたされ、実験の開始時とその12カ月後に、毎週どれだけの歩数を歩いたかを記録した。もともとの日課に加えて2,000歩多く歩いた被験者たちは、研究が終わるまでの期間で循環器系のリスクが８％軽減された。
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